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蒸洋蔥

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這陣子天氣多變化  加上流感肆虐 許多人都感冒了

感冒較嚴重的除了發燒引起併發症外  最難受的應該是久咳不癒

狂咳不停時 震動到連五臟六腑都會傷到

這次的感冒讓我咳得從頭到全身 酸痛了好幾天

好心的朋友教我蒸洋蔥的方法

連續蒸了三顆  感覺有改善  分享給大家

 

蒸洋蔥方法:

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黑白木耳湯

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這木耳湯的煮法 是我前年去救國團學創業小吃的老師所傳授的

老師年紀七十幾  手腳靈活  身體非常健康

樂於將他的養生之道分享給學生們  

木耳含豐富的膠質  多吃黑木耳可防止心血管疾病

有關木耳相關資訊可上網查尋

特別注意的是女生經期和要開刀的病人或有感冒的人請勿食用

 

分享美食老師傳授的養生木耳湯作法~

食材:黑木耳 白木耳  各37.5g (但因為白木耳會整個很澎脹 所以白木耳我只用了20g)

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金桔檸檬茶

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自從在蔬果店看到有金桔可買後 我就都在家自製金桔檸檬茶了

這是網路上媽咪教我製作的 非常的簡單又好喝 最重要是"衛生"

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先將檸檬原汁製成冰塊  方便隨時有檸檬可加

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金桔檸檬茶應備的材料(一杯量)

金桔2-3顆  紅茶包(建議用利頓紅茶包)  檸檬冰塊一個  黑糖兩大匙 (或加蜂蜜兩大匙)

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熱的檸檬水加點塩巴可改善感冒

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以前在網路上看的資訊

懷孕時 因為不能亂吃成藥 常常感冒的我只好如法泡製熱檸檬汁這個熱飲

果真非常的有效  到現在我還常這樣喝  尤其感冒的初期 喝了好得特別快

但喉嚨有發炎的人或喝了胃有不適感的就先別這樣喝唷 

 

以前我都半顆檸檬擠入杯 然後加點塩巴 直接沖熱水喝

最近看到有人分享喝檸檬汁更快速的方法

就是先擠出檸檬原汁製成冰塊  然後想喝酸一點的人就多加幾顆

這樣真的是太方便了  不用每次都要切檸檬擠檸檬汁等繁複的動作

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薑奶茶

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天氣越來越冷了  平時我喜歡泡一杯熱熱的咖啡喝

但有時也會想喝別的熱飲

中午去買便當時帶了一點店裏自泡的紅茶回來

突然很想喝薑奶茶  薑和甜甜的奶茶會使身體保暖

熱量是高一點  不常喝沒關係的

 

準備:紅茶一杯  老薑兩片  清水一杯  鮮奶半杯

作法一:清水一杯加老薑兩片煮滾  水滾久一點把薑味煮出來

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